בכל שנה ובכל יום, אנשים מנסים לחזור לכושר, לרדת במשקל, ולהיות יותר פעילים. הם יוצאים מנקודת הנחה, שאם הם רק יזוז יותר, הם יתחילו לזוז גם...

התשובה לרוב היא לא.. היופי בקרוספיט הוא שהוא מתמקד בלא להתמקד. המטרה היא כושר גופני כללי ולא ספציפי. מתאמן קרוספיט מנוסה לעולם לא יהיה רץ...