הצטרפו למגוון האימונים שלנו

CrossFit Green Beach Netanya - קרוספיט גרין ביץ' בנתניה מציע לו"ז שבועי של אימונים עבור כל חובב כושר גופני. בין אם אתם רוצים לעלות מסת שריר, להתחטב, לעבוד על שרירי הליבה, ללמוד ללכת על הידיים או לבצע עליות מתח. לא משנה מה המטרה שלכם, יש לנו אימון שמתאים במיוחד בשבילכם. תקבעו בעצמכם את הלו"ז שיתאים לכם ובואו לנסות

Weightlifting

אימון טכני מאוד המתמקד בעולם הרמת המשקולות וכולל עבודה ממוקדת על תרגיל הSnatch ו -Clean & Jerk. 

מפתח כח מתפרץ, גמישות קואודינציה ושליטה מוטורית ברמה הגבוהה ביותר

04-11-18-2516.jpg

 Endurance

אימון קרוספיט שמשלב מגוון תרגילים בדופק גבוה ושם דגש על פיתוח סבולת לב-ריאה וסבולת שריר.

Crossfit Strike

אימון קשוח ומהנה המשלב את עולם אומנויות הלחימה והקרוספיט. האימון מתבצע ביחידים או בזוגות, משלב הרבה משחקים ואוירה טובה ודופק שלא יורד לשניה

CrossFit Class
06-11-18-2433.jpg

Gymnastics

אימון שמתמקד בעבודה במשקל גוף. לימוד ושיפור טכניקות שונות בעולם ההתעמלות. גמישות, עמידות ידיים, עבודה על טבעות, מתח ועוד אלמנטים רבים אחרים...

Yoga

 אימון שמשלב החזקת גוף, כוח וגמישות ברמות הגבוהות ביותר באוירה נינוחה ומרגיעה לחיבור מקסימלי של גוף ונפש.

06-11-18-2201.jpg
04-11-18-2526.jpg

Strength

אימון המתמקד בפיתוח כח ובטכניקה נכונה של תרגילי כוח בסיסיים כגון: דד ליפט, סקוואט, לחיצות לסוגיהם ועוד...

04-11-18-2514.jpg

WOD - Workout Of the Day

אימון קרוספיט קלאסי. משלב את כל האלמנטים של הכושר הגופני עם דגש על בסיס תנועתי נכון ועבודה בדופק גבוה. האימון שונה לחלוטין מיום ליום, מורכב ממגוון רחב של תרגילים ומודיפיקציות על מנת להתאים לכל הרמות, ממתאמן מתחיל ועד מתקדם 

 

05-11-18-2243.png
  • WhatsApp icon
  • FaceBook icon
  • Instagram Icon
  • Location Icon