ארז אמיר20 בנוב׳ 20181 דקותתירוצים, תנועה וכושר גופניבכל שנה ובכל יום, אנשים מנסים לחזור לכושר, לרדת במשקל, ולהיות יותר פעילים. הם יוצאים מנקודת הנחה, שאם הם רק יזוז יותר, הם יתחילו לזוז גם...
ארז אמיר20 בנוב׳ 20182 דקותרכישת סקיל חדש והאם להמשיך להגיע לאימוני הקבוצה השוטפים הוא הפתרון הטוב ביותר?התשובה לרוב היא לא.. היופי בקרוספיט הוא שהוא מתמקד בלא להתמקד. המטרה היא כושר גופני כללי ולא ספציפי. מתאמן קרוספיט מנוסה לעולם לא יהיה רץ...